Handpan en Meditatie
NOVEMBER, DECEMBER 2021 en JANUARI, FEBRUARI 2022 

De Latifa is een eeuwenoude meditatie. Het is een cyclus van 7 stappen die leiden tot transformatie. 
Telkens weer ga je een laagje dieper. 
 
De online serie SingInsideOut en de cursus Bezin(g) zijn gebaseerd op deze stappen. Elke sessie belicht dan 1 stap. 
 
In dit meditatie-uur zullen we echter alle stappen doorlopen. Elke stap wordt vertegenwoordigd door een plek in je lichaam. 
 
In deze meditatie nodig ik je ook uit je stem te gebruiken. Dit zet kracht bij en stimuleert het integreren in je lichaam en leven. 
 
Maar vind je dat niet prettig, dan hoef je natuurlijk niet je stem te gebruiken. 
 
Na deze meditatie gaan we mantra’s zingen. Je kunt je apart opgeven voor ofwel de meditatie ofwel mantra’s zingen. Maar je kunt je ook voor beiden opgeven. Je krijgt dan 7,50 korting en betaald dus 22,50 i.p.v. 30,- voor beide activiteiten. Bij het afrekenen gebruik je de couponcode: me-time