Haptotherapie bij burn-out
Burn-out: ongezonde stress 
Stressvolle situaties nemen je vaak in beslag. De oorzaken kunnen verschillend zijn, de uitwerking op jou is hetzelfde: je kunt er moeilijk afstand van nemen, kunt slecht ontspannen en je brandt langzaam op. Extreme vermoeidheid, een verminderd gevoel van eigenwaarde en je terugtrekken uit sociale contacten zijn enkele symptomen van een burn-out.  
 
Wat is Haptotherapie? 
Haptotherapie beoogt het herstel van het voelen. Van het werkelijk in contact zijn met jezelf, je situatie en je omgeving. Haptotherapie leert je voelen dat je lichaam je een heleboel vertelt. Over wat jij zelf wil in plaats van wat de wereld van je vraagt. Het leert je weer stil te staan bij wat goed voelt en wat niet, en daar naar kunnen handelen.  
In het geval van een burn-out draait het vooral om het leren aangeven en respecteren van eigen grenzen. 
 
Haptotherapie zorgt voor voelbaar resultaat: 
Haptotherapie draait om het op gang brengen van een betere relatie tussen denken, voelen en handelen. Zodat wat je voelt de belangrijkste informatiebron wordt voor je handelen, in plaats van je gedachtes of de verwachtingen uit je omgeving. Daardoor bied je stressvolle situaties beter het hoofd en maak je krachtigere keuzes. 
 
Wil jij ook: 
• Bij je gevoel komen 
• Meer ruimte voor jezelf maken 
• Uit je hoofd 
• Beter voor jezelf zorgen 
• Leren voelen wat Jij nodig hebt 
• Anders omgaan met druk van buitenaf 
• Grenzen voelen en stellen 
• Anders met jezelf omgaan 
• Beter slapen 
• Minder last hebben van spanning 
• Je lichaam voelen en signalen herkennen 
 

Contact: 06 416 816 75 
Lees meer op: www.haptotherapie-dk.nl