Biodanza bij Slapeloosheid 
De beste manier van ontspannen is natuurlijk slapen. Dit hebben we nodig om de balans in ons lichaam te herstellen na alle inspanningen en ervaringen van de voorgaande dag.  
 
Maar wat te doen als je wilt slapen, helemaal tot rust wilt komen en het lukt niet….? 
De hoeveelheid prikkels en ervaringen die we dagelijks opdoen is zo groot geworden, dat slapen vaak niet meer lukt. Of je ligt na een eerste korte slaap uren wakker. 
 
De grootste belemmering om volledig te kunnen ontspannen en te kunnen slapen is dat ons hoofd bijna altijd ‘aan’ staat. Biodanza zorgt ervoor dat we onze aandacht verleggen van ons hoofd naar ons lijf.  
Bewegen op muziek is een geweldige manier om verbinding te maken met je lichaam. Je zult merken dat het direct effect heeft. Je denken wordt rustiger, je lijf ontspant en je valt makkelijker in slaap. 
 
Wil je meer informatie of je aanmelden, kijk op 
www.biodanzamethansenphilippine.nl 
Of mail naar biodanzaphilippine@hotmail.com 
Bellen mag ook 0681553306