Yoga
Yoga betekent letterlijk verbinden. Dan denk je misschien aan je verbinden met iets of iemand. Maar te vaak vergeten we de verbinding met onszelf en daar begint alles mee toch!? Je verbinden met je eigen lichaam.
We leven in een tijd waarin we veel moeten, waarin alles snel gaat en waarin we steeds meer stress ervaren. Ons lichaam moet het gewoon doen en anders kunnen we er vast wel een pilletje in stoppen zodat we ons weer wat beter voelen. Ik geloof er in het lichaam in beweging te zetten, door te rekken en te strekken maar het begint bij het sterker maken van je spieren. Voelen hoe het voor jou is, in jouw lichaam. Ademhaling verbinden met bewegingen. Je hoeft niet lenig te zijn om aan yoga te beginnen, je wordt het vanzelf.
Yoga kan helpen om ons systeem wat te leren relaxen onder andere door middel van ademhaling en beweging.
Er zijn veel verschillende soorten yoga en veel verschillende leraren. Zoek datgene, en diegene die bij je past, luister naar je lichaam en weet, oefening baart kunst.
Altijd al willen weten wat yoga nu eigenlijk is?
Mail: karinveeger@gmail.com
We leven in een tijd waarin we veel moeten, waarin alles snel gaat en waarin we steeds meer stress ervaren. Ons lichaam moet het gewoon doen en anders kunnen we er vast wel een pilletje in stoppen zodat we ons weer wat beter voelen. Ik geloof er in het lichaam in beweging te zetten, door te rekken en te strekken maar het begint bij het sterker maken van je spieren. Voelen hoe het voor jou is, in jouw lichaam. Ademhaling verbinden met bewegingen. Je hoeft niet lenig te zijn om aan yoga te beginnen, je wordt het vanzelf.
Yoga kan helpen om ons systeem wat te leren relaxen onder andere door middel van ademhaling en beweging.
Er zijn veel verschillende soorten yoga en veel verschillende leraren. Zoek datgene, en diegene die bij je past, luister naar je lichaam en weet, oefening baart kunst.
Altijd al willen weten wat yoga nu eigenlijk is?
Mail: karinveeger@gmail.com