Muziektherapie als je onzeker bent of last hebt van faalangst
Als je onzeker bent en faalangst hebt, is het belangrijk dat je hiermee leert omgaan. 
De eerste stap is het verkennen van de onzekerheid zodat je hiervoor verantwoordelijkheid gaat nemen. 
 
Wanneer je onzeker bent of faalangst hebt, wil je vooral geruststelling in dat moment. Om die geruststelling te krijgen heb je waarschijnlijk allerlei manieren ontwikkeld, ook wel copingstijlen genoemd. Sommige coping is misschien niet meer zo handig tegenwoordig, of juist totaal niet-helpend.  
 
Met muziektherapie leer je: 
⁃ je eigen onrust en onzekerheid te verkennen, herkennen en erkennen.  
⁃ je eigen onrust te verdragen en hiervoor verantwoordelijkheid te nemen. 
⁃ te vertrouwen op jouzelf, op je eigen kunnen en aankunnen en hierover te communiceren met je omgeving.  
⁃ jezelf gerust te stellen. 
⁃ gepast ruimte in te nemen, ondanks en mét je onzekerheid of faalangst  
⁃ jezelf te laten horen, ondanks en mét je onzekerheid of faalangst  
 
Dit doen we met luisterwerkvormen en actieve werkvormen. 
 
Weet je welkom!  
 
contact: anna@annaliem.nl  
www.annaliem.nl  
 
ps. Je hoeft geen muziek te kunnen maken of te kunnen zingen om muziektherapie te volgen.  
(Als muziektherapeut vind ik natuurlijk dat iedereen muziek kan maken en kan zingen.)