Wake Up Sunshine Yoga Time 
Yoga in de ochtend is erg waardevol. 

Je begint je dag met de aandacht naar binnen, even de rust vinden om vervolgens net iets meer te kunnen genieten van alles waar je aan deelneemt of wat er om je heen gebeurt. 

Tijd voor jezelf nemen

Door je dag ontspannen te beginnen geef je stress een minder grote kans om op te bouwen. 
Dit ochtend ritueel is een manier om je bewust te worden van je lichaam en geest. Door verschillende poses aan te nemen en dit te combineren met ademhalingsoefeningen kun je er voor zorgen dat je je minder gestresst voelt, meer energie hebt, je beter kunt ontspannen en je focus en concentratie er mee kunt oefenen. 
En dit is nog maar het begin. Op de juiste manier ademhalen zal er voor zorgen dat de toevoer van zuurstof naar de organen beter is. Er zit immers meer zuurstof in je bloed. 

Kortom probeer het nu het zal ook jou leven veranderen. 

Meer informatie of opgeven: yogapuredevotion@gmail.com