Pilates Beginnersgroep
Wil jij ook weer soepel en sterk worden?  
Schrijf je dan vandaag nog in voor de nieuwe beginnerscursus van Viva Pilates! 
 
Je leert hierbij binnen 6 weken hoe je je buik- en bekkenbodemspieren aan moet spannen tijdens verschillende oefeningen. Met de juiste uitvoering ontwikkel je een betere lichaamshouding en de meeste kwaaltjes lijken te verdwijnen. Hierdoor wordt je lichaam weer soepel en sterk.  
 
Na 6 lessen beheers je de basis van pilates en heb je een betere controle over je lichaam.  
 
Vanwege de volledige lockdown zijn de lessen elke woensdag online te volgen via Zoom. Je volgt de lessen in tweetallen zodat iedereen genoeg persoonlijke aandacht en begeleiding krijgt. 
  
De volgende beginnerscursus start zodra er voldoende aanmeldingen zijn. De lestijd volgt later uit overleg tussen de participanten.  
 
De kosten van de cursus bedragen 60 euro voor 6 lessen. 
 
 Voor aanvang van de cursus volgt er voor iedere participant een priv√© intake les waarbij we elkaar beter kunnen leren kennen. De intake les duurt een uur en kost 15 euro. 
  
Voor meer informatie kun je terecht bij https://vivapilates.nl/ of mail naar sandra@vivapilates.nl.